बॉलीवुड सितारे हमेशा अपनी पर्सनेलिटी से आम लोगों को प्रभावित करते हैं। वह अपनी बॉडी बनाकर फिटनेट बनाने के लिए प्रेरित करते हैं। कई सारी एक्ट्रेस हैं जो अपनी खूबसूरती के साथ साथ अपनी सेहत का भी काफी अच्छे से ध्यान रखती हैं। इन एक्ट्रेस में फिलहाल अनन्या पांडे टॉप पर हैं क्योंकि वह अपनी जिम में फिटनेस के साथ साथ वेट लिफ्टिंग में भी हाथ आजमा रही हैं। अनन्या पांडे को सोशल मीडिया पर कई तरह के वीडियो फिटनेस को लेकर शेयर करते हुए देखे गया है। अनन्या पांडे आज फिट अभिनेत्रियों में से एक हैं। अपनी दुबली-पतली और टोंड काया के लिए मशहूर वह आसानी से युवाओं के लिए फिटनेस प्रेरणा बन जाती हैं। तो अगर आप भी जानना चाहते हैं अनन्या पांडे कैसे फिट रहती हैं तो आज हम आपको बताते हैं उनका रुटीन क्या है?अनन्या पांडे मल्टिपल तरह से अपने आप को फिट रखती हैं। पांडे को पिलेट्स और योग करना बहुत पसंद है। वह जिमिंग के साथ साथ योगा और डांसिंग करती हैं। डांसिग से वह कार्डियो और योगा से वह अपना मानसिक तनाव खत्म करती हैं। गहराइयां स्टार बहुत सारे वेट ट्रेनिंग और कार्डियो एक्सरसाइज करती हैं। वह सुबह सबसे पहले योग भी करती हैं। हालांकि, उनका पसंदीदा वर्कआउट पिलेट्स है क्योंकि यह उनके शरीर को स्ट्रेच और रिलैक्स करता है।
पांडे को तैराकी और डांसिंग का भी शौक है। और अगर आप भी ऐसा करते हैं तो आप मानसिक और शारीरिक रुप से काफी फिट रह सकते हैं। क्योंकि इसको करने से हेप्पी हारमोन्स रिलीज होते हैं। ऐसे में अनन्या पांडे को भी तैराकी और डांसिंग काफी पसंद है। डांसिग उनके प्रोफेशन के लिए भी एक अच्छा विकल्प हैं इस लिए वह काफी समय डांसिंग को देती हैं। इसके अलावा पांडे अक्सर नए वर्कआउट के साथ खुद को चुनौती देती हैं।
इसके अलावा आपको बता दे कि पांडे हठ योग या विन्यास योग का नियमित रूप से घर पर अभ्यास करती हैं, कम से कम सप्ताह में पांच बार। हालांकि, वह खुद को नए-नए वर्कआउट के साथ चुनौती देना भी पसंद करती हैं और इसलिए अपने नियमित वर्कआउट रूटीन में एरियल योगा को शामिल करती हैं।
पांडे की डाइट रूटीन
पांडे नियमित रूप से स्वस्थ भोजन करती हैं, अपने दिन की शुरुआत ग्रीन जूस से करती हैं। नाश्ते में, वह मक्खन और ब्लैक कॉफ़ी के साथ ऑमलेट और टोस्ट पसंद करती हैं। दोपहर के भोजन में, वह आमतौर पर ताज़ी सब्जियों के साथ चिकन सैंडविच खाती हैं। शाम को वह एक और कप ब्लैक कॉफ़ी पीती हैं और नट्स खाती हैं। रात के खाने में, वह आमतौर पर हल्के सूप के साथ ग्रिल्ड फ़िश या चिकन खाती हैं।
चीट मील में क्या खाती है अनन्या पांडे
पांडे पूरे दिन में हर दो घंटे में ढेर सारा पानी, प्राकृतिक ताज़ा जूस और नारियल पानी पीती हैं। उन्हें अंगूर और आम जैसे मौसमी फल बहुत पसंद हैं और समय-समय पर उनका मज़ा लेने से नहीं कतराती हैं। रात के खाने के बाद जब उन्हें भूख लगती है, तो वह डार्क चॉकलेट खाना पसंद करती हैं। वह रविवार को चीट मील लेना भी पसंद करती हैं, जब वह कुछ स्वादिष्ट बर्गर खाती हैं।
