Category: लाइफस्टाइल

भागदौड़ भरी जिंदगी में फिटेनस के लिए समय निकालना आजकल काफी मुश्किल हो गया है। ऐसे में आपको अपने दिमाग की कार्यक्षमता को बढ़ाने के लिए आपको घंटों पसीना बहाने की जरुरत नहीं है।अब आप एक साधारण सी टेनिस बॉल के जरिए कुछ ही मिनटों में वर्कआउट करके अपने न्यूरॉन्स को फिर से एक्टिव कर सकता है। क्या है बॉल एक्सरसाइज? आपको बता दें कि, बॉल एक्सरसाइज एक बहुत ही आसान और असरदार ट्रेनिंग तकनीक है, जिसमें एक छोटी टेनिस बॉल का यूज करके आप खासतौर पर आखों और हाथों…

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मानसून के समय स्किन संबंधित समस्या ज्यादा देखने को मिलती है। ऐसे में महिलाएं घर पर ही स्किनकेयर में लग जाती है। लेकिन उनको नहीं पता कि कुछ घरेलू नुस्खे नुकसान भी पहुंचा सकते हैं। यदि आप भी बरसात में चेहरे पर आइस क्यूब्स का यूज करते हैं, तो यह लेख आपके लिए है। बरसात में स्किन पर आइस क्यूब लगाएं या नहीं आपको बताते हैं। स्किन पर डायरेक्ट बर्फ लगाने के नुकसान स्किन एक्सपर्ट ने बताया है कि बरसात के समय कुछ लोग चेहरे बर्फ लगाते हैं, लेकिन आप…

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आजकल के युवाओं में बोबा टी पीने का चलन काफी बढ़ चुका है। बोबा टी जिसको बबल टी के नाम से भी जाना जाता है। किसी भी फैंसी रेस्टोरेंट या कैफे में इस  ड्रिंक को सबसे ज्यादा पसंद किया जा रहा है। वैसे आज के समय में इसको ट्रेड भी माना जाता है। हालांकि, इसके फायदे-नुकसान के बारे में कोई नहीं जानता है। इस ड्रिंक के बारे में बताएं, तो यह बबल वाली टी ताइवान की एक खास ड्रिंक है, जो कि शुरुआत 1980 के दशक में हुई थी। इसे आमतौर पर…

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ज्यादातर भारतीय महिलाएं किसी भी खास फंक्शन या त्योहार के दौरान अपने लुक को परफेक्ट बनाने के लिए हर कोशिश करते हैं। महिलाएं आउटफिट के साथ-साथ कई अलग-अलग एक्सेसरीज भी शामिल करती हैं। ऐसे में अगर आप भी हाथों की खूबसूरती को बढ़ाने के लिए रिंग पहनना पसंद करती हैं। तो आप सिंपल रिंग कैरी करने के बजाय कुछ लेटेस्ट डिजाइन वाली हैवी जोधा रिंग ट्राई कर सकती हैं। कुंदन वर्क फ्लोरल जोधा रिंग अगर आप भी किसी फंक्शन पर अपने हाथों की खूबसूरती को दोगुना करना चाहती हैं। साथ…

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बरसात का मौसम हर किसी को खूब पसंद होता है। चारो-तरफ हरियाली और सुकून वाला मौसम होता है। हालांकि, इस मौसम में होने वाली उमस परेशान कर देती है। बरसात अपने साथ उमस, पसीना और हवा में नमी लेकर आती है, जिस कारण चिपचिपापन बढ़ने लगता है। यह हमारी स्किन को भी काफी नुकसान पहुंचा सकता है। बारिश के मौसम में फंगल, स्किन इन्फेक्शन और दाद-खुजली जैसी समस्याएं देखने को मिलती है। इन सभी चीजों से बचने के लिए बरसात के समय इन गलतियों से बचें। आइए आपको बताते हैं…

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बरसात का मौसम काफी सुहावना लगता है। चारों-तरफ हरियाली देखने को मिलती है। लेकिन बारिश के समय वातावरण में नमी होने के कारण बैक्टीरिया और वायरस तेजी से पनपते हैं। इसलिए इस मौसम में सर्दी-जुकाम, वायरल फीवर, डेंगू, मलेरिया, फंगल इंफेक्शन और पेट संबंधित समस्याएं देखने को मिलती हैं। कई बार लोग छोटी-छोटी बीमारियों की लापरवाहियों से भी बीमार पड़ ही जाते हैं। इसलिए मानसून के समय कुछ खास सावधनियां अपनाना भी काफी जरुरी है। सही खानपान, साफ-सफाई और हाइड्रेशन का ध्यान रखकर इन बीमारियों से बचा जा सकता है।…

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खूबसूरत दिखने के लिए क्या करें? अक्सर महिलाओं के दिमाग में यही सवाल घूमता है और इसलिए तरह-तरह के उपाय अपनाती हैं। यहां तक कि लोगों की कही सुनी बातों पर भी आंख मूंदकर भरोसा करती हैं। हो सकता है कि आपने भी अपने घर में या बाहर किसी दोस्त से खूबसूरत दिखने के तरीकों के बारे में सुना हो। लेकिन जरूरी नहीं है कि हर सलाह सच ही हो। इनमें से कई ऐसे ब्यूटी मिथ्स हैं जिन पर महिलाएं आज भी भरोसा करती हैं- मिथक 1- रोज 100 बार…

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हर एक लड़की को सबसे ज्यादा सजना-संवरना काफी पसंद होता है। आमतौर पर महिलाएं सुंदर और ग्लोइंग दिखने के लिए मेकअप जरुर करती हैं। हालांकि कई बार मेकअप करने बाद चेहरे पर दाग-धब्बे जरुर नजर आते हैं। त्वचा की देखभाल न करने पर भी कई बार दाग-धब्बे नजर आ ही जाते हैं। अगर आप भी चाहती हैं कि किसी भी खास ओकेजन में जाने से पहले एकदम फ्लॉलेस मेकअप लुक चाहती है या फिर कुछ ऐसी ट्रिक्स की तलाश में है, जिससे स्किन मिनटों में ग्लोइंग दिखें, तो इन बातों…

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वर्तमान समय में दुनियाभर में करीब 24 करोड़ लोग अस्थमा से परेशान हैं। वहीं अगर भारत की बात की जाए, तो करीब 2 करोड़ लोग इस बीमारी का शिकार हैं। बता दें कि जब व्यक्ति की सांस की नली में सूजन आ जाती है। तो रिस्पेटरी ट्रैक के चारों तरफ की मसल्स कसने लगती है। जिस कारण लोगों को खांसी और घबराहट जैसी समस्या होती है। वहीं कई लोगों में यह बीमारी जेनेटिक तो कई लोग एलर्जी के कारण अस्थमा का शिकार हो जाते हैं।   वहीं कई बार प्रदूषण…

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हममें से ज्यादातर लोग हेल्दी खाने पर ध्यान देते हैं, लेकिन कई बार दो अच्छी चीजों का कॉम्बिनेशन भी शरीर के लिए सही नहीं होता। इसका सबसे कॉमन उदाहरण है बनाना शेक। ज्यादातर लोग इसे हेल्दी और न्यूट्रिशियस ड्रिंक मानकर पीते हैं, लेकिन आयुर्वेद में दूध और केले को एक साथ खाने की सलाह नहीं दी जाती। आयुर्वेद मानता है कि सिर्फ यह जरूरी नहीं है कि आप क्या खा रहे हैं, बल्कि यह भी मायने रखता है कि किन चीजों को साथ खा रहे हैं। कुछ फूड कॉम्बिनेशन ऐसे…

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