क्या आपके साथ भी ऐसा होता है कि पीरियड्स की डेट करीब होने के बाद आपको अचानक से स्पॉटिंग का एहसास होता है। चेक करने के पैंटी में लाल ब्लड की जगह डार्क ब्राउन या लगभग काले रंग के धब्बे नजर आते हैं। खून का ऐसा रंग देखकर अक्सर मन में तरह-तरह के ख्याल आने लगते हैं। जैसे क्या इंफेक्शन है, क्या पीरिय़ड्स नॉर्मल नहीं है या कोई गंभीर बीमारी तो नहीं हो गई है। डार्क ब्राउन धब्बे देखकर हर महिला ने कभी न कभी यह सवाल खुद से जरूर…
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गर्मी हो या फिर सर्दी धूप लेना बहुत ही जरुरी माना जाता है। सुबह की धूप लेने से Vitamin D की कमी पूरी होती है। अगर शरीर विटामिन-D की कमी होगी, तो पैरों में सूजन, दर्द और हड्डियां भी कमजोर रहेगी। हेल्थ एक्सपर्ट भी मानते हैं कि सुबह की धूप जरुर लेना चाहिए। विटामिन-D से शरीर को कैल्शियम पर्याप्त मात्रा में मिलता है। हमारे शरीर के कई मुख्य कार्यों के लिए विटामिन-D की जरुरत होती है। यह मांसपेशियों को बनाने और हड्डियों को मजबूत रखने में एक अहम भूमिका निभाता…
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अगर आप इस चिलचिलाती गर्मी में कुछ हल्का और बिना बेक किया हुआ मीठा खाने की सोच रहे हैं, तो यह ‘नो बेक मैंगो चीजकेक रेसिपी’ आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प है। चूंकि गर्मियों का मौसम आम का होता है, इसलिए यह स्वादिष्ट मैंगो डेजर्ट आपके और आपके परिवार को बेहद पसंद आएगा। इस स्वादिष्ट चीजकेक को बनाने के लिए आपको कुछ आसान चीजों की जरूरत होगी। सबसे पहले नीचे की लेयर बनाने के लिए 10 से 12 पीस कोई भी डाइजेस्टिव बिस्किट और 5 से 6 बड़े चम्मच पिघला…
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गर्मियों में सबसे ज्याद ध्यान स्किन रखना होता है और इससे भी जरुरी है त्वचा पर सनस्क्रीन लगाना। गर्मी से राहत पाने के लिए साधन मिल जाएंगे लेकिन झुलसती त्वचा के लिए सनस्क्रीन ही सबसे बेस्ट है। समर सीजन में त्वचा की देखभाल के लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरुरी है। बाजार में मिलने वाली सनस्क्रीन काफी महंगी मिलती है, जिसे हर कोई नहीं खरीद सकता है। मार्केट में कई प्रकार की अलग-अलग ब्रांड वाली सनस्क्रीन देखने को मिल जाएगी, लेकिन कई बार यह बेस्ट रिजल्ट नहीं देती है। अगर आप…
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लौकी की सूखी सब्जी दाल-चावल या रोटी-पराठे के साथ लोग बड़े स्वाद के साथ खाते हैं। लेकिन कई बार एक ही तरह की सब्जी खा-खाकर मन भर जाता है। तो हम कुछ नया ट्राई करना चाहते हैं। कई लोग लौकी की सूखी सब्जी या कोफ्ता बनाते हैं। लेकिन अगर आप इन दोनों ही डिश से बोर हो गई हैं, तो आपको एक बार ‘लौकी दही तिखारी’ जरूर ट्राई करना चाहिए। वहीं इसको बनाने में भी ज्यादा समय नहीं लगता है। लौकी दही तिखारी का स्वाद इतना लजीज होता है कि…
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गर्मियों का कहर पूरे भारत में देखने को मिल रहा है। जैसे-जैसे पारा बढ़ रहा है, वैसे ही लोग अपने घरों में ठंडा पानी रखने के लिए नए-नए देसी और सस्ते तरीके को फॉलो कर रहे हैं। गर्मी के सितम से बचने के लिए आजकल इंस्टाग्राम, यूट्यूब और फेसबुक जैसे सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म्स पर एक वीडियो तेजी से वायरल हो रही है। सोशल मीडिया पर Viral Matka Hack for Cooler वाला जुगाड़ तेजी से वायरल हो रहा है। लोग अपनी कूलर की पामी वाली टंकी के अंदर मिट्टी का एक…
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जिन देशों और शहरों में टूरिज्म ज्यादा होता है, वहां की अर्थव्यवस्था को काफी ज्यादा फायदा मिलता है। वहीं देश-दुनिया के लोग भी उन जगहों पर जाने लगते हैं। टूरिज्म बढ़ना अच्छी बात है, लेकिन कई बार जरूरत से ज्यादा अच्छी चीजें नुकसान की ओर ले जाती है। ऐसे में आज इस आर्टिकल के जरिए हम आपको उन फेमस जगहों के बारे में बताने जा रहे हैं, जहां पर ओवर टूरिज्म की वजह से नुकसान हुआ है। ज्यादा संख्या में पर्यटक आने की वजह से इन जगहों की हालत काफी…
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गर्मियों के मौसम में, आप अपनी रसोई से आमों को दूर नहीं रख सकते। आम को फलों का राजा यूं ही नहीं कहा जाता, इसका लाजवाब स्वाद और बेहतरीन गुण इस चिलचिलाती गर्मी में भी आपके शरीर को तरोताजा रखते हैं। इसलिए, जैसे ही बाहर का पारा चढ़ने लगे, अपनी डाइट में आम को शामिल कर लीजिए ताकि आपका डाइजेशन एकदम परफेक्ट रहे। आइए, आज बनाते हैं कच्चे आम का एक ऐसा ही चटपटा और झटपट तैयार होने वाला अचार, जो आपके खाने का स्वाद तो बढ़ाएगा ही, साथ ही…
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गर्मियों के मौसम में धूल, तेज धूप और पसीने की वजह से स्कैल्प पर ऑयल और चिपचिपापन जमा होने लगता है। इस वजह से बाल हमेशा ऑयली और बेजान नजर आते हैं। इस समस्या से परेशान होकर कई लोग हर दूसरे दिन बाल धोने लगते हैं, लेकिन बार-बार शैम्पू करने से स्कैल्प ड्राई हो जाती है और बाल और ज्यादा खराब दिखने लगते हैं। अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं, तो एक आसान हेयर मास्क आपकी इस मुश्किल को पलभर में हल कर सकता है। गुलाब जल…
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गर्मियों में त्वचा का ख्याल रखना बेहद जरुरी होता है। तेज धूप से बचने के लिए हम सभी कई तरीके अपनाते हैं। इस समय पूरे भारत में भीषण गर्मी का कहर देखने को मिल रहा है। घर से बाहर निकलते ही चिलचिलाती धूप का सामना करना पड़ता है। गौरतलब है कि सूरज की रोशनी से निकलने वाली यूवी किरणें हमारी स्किन को बेहद नुकसान पहुंचाते हैं। समर सीजन में तेज धूप से बचने के लिए स्किन का ध्यान रखना बेहद जरुरी होता है। सनस्क्रीन का इस्तेमाल करने स्किन भी बेहतरीन…
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