Category: लाइफस्टाइल

हर किसी की चाहत होती हैं कि उनकी स्किन निखरी, खूबसूरत और जवां दिखे। जिसके लिए महिलाएं कई महंगे फेस वॉश से लेकर तरह-तरह की क्रीम और सीरम का इस्तेमाल करती हैं। लेकिन क्या आप जानती हैं कि नहाने या चेहरा धोने के बाद आपको मॉइस्चराइजर कैसे लगाना चाहिए। चेहरा धोने के बाद सही तरीके से मॉइस्चराइजर लगाना आपके चेहरे की रौनक तय कर सकता है। अक्सर नहाने के बाद तौलिए से फेस को पूरी तरह से सुखा लिया जाता है और फिर मॉइस्चराइजर लगाते हैं। अगर आप भी ऐसा…

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आजकल बिजी लाइफस्टाइल के चलते लोगों में दिनों-दिन स्ट्रेस बढ़ता जा रहा है। अगर आप भी मूड स्विंग्स की समस्या से परेशान रहते हैं, तो अपने दिनचर्या में योग एक्सरसाइज करना शुरु कर सकते हैं। अचानक से गुस्सा, उदासी, चिड़चिड़ापन या बैचेनी, ये सभी मानसिक संतुलन संकेत हो सकते हैं। गौरतलब है कि तनाव, हार्मोनल बदलाव, नींद की कमी और अनियमित दिनचर्या इसके प्रमुख कारण हैं। इसके लिए योग एक प्राकृतिक और प्रभावी तरीका है, जो शरीर और मन दोनों को संतुलित करता है। ये योगासन करने से नर्वस सिस्टम…

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अक्सर गर्मियों की छुट्टी शुरु होते ही हम सभी कहीं न कहीं घूमने का प्लान करते हैं। लेकिन आजकल हिल स्टेशनों पर भीड़ ज्यादा देखने को मिलती है। क्या आप भी इस बार छुट्टियों में बच्चों के लिए कुछ नया खोज रही हैं? तो यह लेख आपके लिए है। गर्मियों की छुट्टियों में बच्चों के साथ सैर-सपाटे की योजना बनाना हर परिवार की प्राथमिकता बन जाता है। हालांकि, लोकप्रिय पर्यटन स्थलों पर उमड़ने वाली भीड़ और लंबा ट्रैफिक सफर का आनंद कम कर सकता है। ऐसे में यदि आप सुकून…

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महिलाओं में उम्र के अलग-अलग पड़ाव पर कई तरह के हार्मोनल बदलाव शरीर में देखे जाते हैं। इसका असर इनकी सेहत पर भी होता है। अब बात चाहे पीरियड्स की हो, प्रेग्नेंसी की हो, पोस्टपार्टम की हो, पेरिमेनोपॉज की हो या मेनोपॉज की। महिलाओं के शरीर में उम्र के साथ कई तरह के बदलाव देखे जाते हैं। इस दौरान सेहत का ख्याल रखना भी बेहद जरुरी होता है। खासकर 40 साल की उम्र के बाद यानी ये समय जब पेरिमेनोपॉज शुरु होता है और शरीर धीरे-धीरे मेनोपॉज की तरफ जाता…

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आज ही लाइफस्टाइल से जुड़ी एक आम समस्या मूड स्विंग्स है, जोकि नजरअंदाज करने वाली समस्या नहीं है। उदासी, अचानक गुस्सा, बेचैनी या चिड़चिड़ापन यह सभी मानसिक असंतुलन का संकेत हो सकता है। नींद की कमी, तनाव, हार्मोनल बदलाव और अनिय़मित लाइफस्टाइल इसके प्रमुख कारण हैं। ऐसे में योग एक प्राकृतिक और प्रभावी उपाय है। जोकि शरीर और मन दोनों को संतुलित करता है। योग हमारे नर्वस सिस्टम को शांत करता है और हार्मोनल संतुलित करने में सहायता करता है और दिमाग के पॉजिटिव सोच को बढ़ावा देता है। ऐसे…

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गर्मी के मौसम में तेज धूप, बढ़ता प्रदूषण, धूल-मिट्टी और अत्यधिक पसीना त्वचा के साथ-साथ बालों की सेहत पर भी असर डालते हैं। इससे बाल रूखे, बेजान और अपनी प्राकृतिक चमक खोने लगते हैं। बालों को मुलायम और चमकदार बनाने के लिए लोग अक्सर तरह-तरह के महंगे हेयर केयर उत्पादों का सहारा लेते हैं, लेकिन कई बार मनचाहा रिजल्ट नहीं मिल पाता। ऐसे में आप घर पर तैयार किए जाने वाले एक आसान और प्राकृतिक हेयर टोनर का इस्तेमाल कर सकते हैं, जो बालों की चमक और मजबूती बढ़ाने में…

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कोरियन ड्रामा में एक्ट्रेस के देखकर हर कोई लड़की उनकी तरह स्किन पाना चाहती है। आजकल कोरियन स्किनकेयर काफी चलन में है। ऐसे में हर कोई लड़की चाहती है उसकी त्वचा बेदाग, चमकदार और एकदम क्लियर हो। भारत में कोरियन स्किनकेयर का खुमार सर चढ़कर बोल रहा है। ऐसे में कई लोग महंगे प्रोडक्ट्स खरीद भी रहे है। अब जरुरी नहीं है कि कोरियन स्किनकेयर के लिए आप महंगे-महंगे प्रोडक्ट का इस्तेमाल करें। अब आप घर पर ही कोरियन स्किनकेयर कर सकती हैं। आप घर पर ही राइस वॉटर  टोनर…

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क्या आपके साथ भी ऐसा होता है कि पीरियड्स की डेट करीब होने के बाद आपको अचानक से स्पॉटिंग का एहसास होता है। चेक करने के पैंटी में लाल ब्लड की जगह डार्क ब्राउन या लगभग काले रंग के धब्बे नजर आते हैं। खून का ऐसा रंग देखकर अक्सर मन में तरह-तरह के ख्याल आने लगते हैं। जैसे क्या इंफेक्शन है, क्या पीरिय़ड्स नॉर्मल नहीं है या कोई गंभीर बीमारी तो नहीं हो गई है। डार्क ब्राउन धब्बे देखकर हर महिला ने कभी न कभी यह सवाल खुद से जरूर…

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गर्मी हो या फिर सर्दी धूप लेना बहुत ही जरुरी माना जाता है। सुबह की धूप लेने से Vitamin D की कमी पूरी होती है। अगर शरीर विटामिन-D की कमी होगी, तो पैरों में सूजन, दर्द और हड्डियां भी कमजोर रहेगी। हेल्थ एक्सपर्ट भी मानते हैं कि सुबह की धूप जरुर लेना चाहिए। विटामिन-D से शरीर को कैल्शियम पर्याप्त मात्रा में मिलता है। हमारे शरीर के कई मुख्य कार्यों के लिए विटामिन-D की जरुरत होती है। यह मांसपेशियों को बनाने और हड्डियों को मजबूत रखने में एक अहम भूमिका निभाता…

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जिन देशों और शहरों में टूरिज्म ज्यादा होता है, वहां की अर्थव्यवस्था को काफी ज्यादा फायदा मिलता है। वहीं देश-दुनिया के लोग भी उन जगहों पर जाने लगते हैं। टूरिज्म बढ़ना अच्छी बात है, लेकिन कई बार जरूरत से ज्यादा अच्छी चीजें नुकसान की ओर ले जाती है। ऐसे में आज इस आर्टिकल के जरिए हम आपको उन फेमस जगहों के बारे में बताने जा रहे हैं, जहां पर ओवर टूरिज्म की वजह से नुकसान हुआ है। ज्यादा संख्या में पर्यटक आने की वजह से इन जगहों की हालत काफी…

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