बरसात का मौसम हर किसी को खूब पसंद होता है। चारो-तरफ हरियाली और सुकून वाला मौसम होता है। हालांकि, इस मौसम में होने वाली उमस परेशान कर देती है। बरसात अपने साथ उमस, पसीना और हवा में नमी लेकर आती है, जिस कारण चिपचिपापन बढ़ने लगता है। यह हमारी स्किन को भी काफी नुकसान पहुंचा सकता है। बारिश के मौसम में फंगल, स्किन इन्फेक्शन और दाद-खुजली जैसी समस्याएं देखने को मिलती है। इन सभी चीजों से बचने के लिए बरसात के समय इन गलतियों से बचें। आइए आपको बताते हैं…
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Monsoon Health Alert: डेंगू-मलेरिया का कहर, इन 5 गलतियों से रहें सावधान!
बरसात का मौसम काफी सुहावना लगता है। चारों-तरफ हरियाली देखने को मिलती है। लेकिन बारिश के समय वातावरण में नमी होने के कारण बैक्टीरिया और वायरस तेजी से पनपते हैं। इसलिए इस मौसम में सर्दी-जुकाम, वायरल फीवर, डेंगू, मलेरिया, फंगल इंफेक्शन और पेट संबंधित समस्याएं देखने को मिलती हैं। कई बार लोग छोटी-छोटी बीमारियों की लापरवाहियों से भी बीमार पड़ ही जाते हैं। इसलिए मानसून के समय कुछ खास सावधनियां अपनाना भी काफी जरुरी है। सही खानपान, साफ-सफाई और हाइड्रेशन का ध्यान रखकर इन बीमारियों से बचा जा सकता है।…
Read MoreSkin Care: आज भी इन ब्यूटी मिथ्स को सच मानती हैं ज्यादातर महिलाएं, जानिए
खूबसूरत दिखने के लिए क्या करें? अक्सर महिलाओं के दिमाग में यही सवाल घूमता है और इसलिए तरह-तरह के उपाय अपनाती हैं। यहां तक कि लोगों की कही सुनी बातों पर भी आंख मूंदकर भरोसा करती हैं। हो सकता है कि आपने भी अपने घर में या बाहर किसी दोस्त से खूबसूरत दिखने के तरीकों के बारे में सुना हो। लेकिन जरूरी नहीं है कि हर सलाह सच ही हो। इनमें से कई ऐसे ब्यूटी मिथ्स हैं जिन पर महिलाएं आज भी भरोसा करती हैं- मिथक 1- रोज 100 बार…
Read MoreFoundation लगाते वक्त न करें ये गलती, इन Makeup Tricks से मिलेगा Perfect Flawless Look
हर एक लड़की को सबसे ज्यादा सजना-संवरना काफी पसंद होता है। आमतौर पर महिलाएं सुंदर और ग्लोइंग दिखने के लिए मेकअप जरुर करती हैं। हालांकि कई बार मेकअप करने बाद चेहरे पर दाग-धब्बे जरुर नजर आते हैं। त्वचा की देखभाल न करने पर भी कई बार दाग-धब्बे नजर आ ही जाते हैं। अगर आप भी चाहती हैं कि किसी भी खास ओकेजन में जाने से पहले एकदम फ्लॉलेस मेकअप लुक चाहती है या फिर कुछ ऐसी ट्रिक्स की तलाश में है, जिससे स्किन मिनटों में ग्लोइंग दिखें, तो इन बातों…
Read Moreजानलेवा अस्थमा का रामबाण इलाज हैं ये 5 योगासन, Breathing Problem होगी दूर
वर्तमान समय में दुनियाभर में करीब 24 करोड़ लोग अस्थमा से परेशान हैं। वहीं अगर भारत की बात की जाए, तो करीब 2 करोड़ लोग इस बीमारी का शिकार हैं। बता दें कि जब व्यक्ति की सांस की नली में सूजन आ जाती है। तो रिस्पेटरी ट्रैक के चारों तरफ की मसल्स कसने लगती है। जिस कारण लोगों को खांसी और घबराहट जैसी समस्या होती है। वहीं कई लोगों में यह बीमारी जेनेटिक तो कई लोग एलर्जी के कारण अस्थमा का शिकार हो जाते हैं। वहीं कई बार प्रदूषण…
Read Moreखराब Digestion से हैं परेशान, तो इन 10 गलत Food Combination से आज ही करें तौबा
हममें से ज्यादातर लोग हेल्दी खाने पर ध्यान देते हैं, लेकिन कई बार दो अच्छी चीजों का कॉम्बिनेशन भी शरीर के लिए सही नहीं होता। इसका सबसे कॉमन उदाहरण है बनाना शेक। ज्यादातर लोग इसे हेल्दी और न्यूट्रिशियस ड्रिंक मानकर पीते हैं, लेकिन आयुर्वेद में दूध और केले को एक साथ खाने की सलाह नहीं दी जाती। आयुर्वेद मानता है कि सिर्फ यह जरूरी नहीं है कि आप क्या खा रहे हैं, बल्कि यह भी मायने रखता है कि किन चीजों को साथ खा रहे हैं। कुछ फूड कॉम्बिनेशन ऐसे…
Read Moreमॉइस्चराइजर लगाने की ये गलती आपको बना रही बूढ़ा, चेहरे पर आ जाएंगी Wrinkles
हर किसी की चाहत होती हैं कि उनकी स्किन निखरी, खूबसूरत और जवां दिखे। जिसके लिए महिलाएं कई महंगे फेस वॉश से लेकर तरह-तरह की क्रीम और सीरम का इस्तेमाल करती हैं। लेकिन क्या आप जानती हैं कि नहाने या चेहरा धोने के बाद आपको मॉइस्चराइजर कैसे लगाना चाहिए। चेहरा धोने के बाद सही तरीके से मॉइस्चराइजर लगाना आपके चेहरे की रौनक तय कर सकता है। अक्सर नहाने के बाद तौलिए से फेस को पूरी तरह से सुखा लिया जाता है और फिर मॉइस्चराइजर लगाते हैं। अगर आप भी ऐसा…
Read MoreMood Swings और Mental Stress का रामबाण इलाज, ये योगासन देंगे Instant Relief
आजकल बिजी लाइफस्टाइल के चलते लोगों में दिनों-दिन स्ट्रेस बढ़ता जा रहा है। अगर आप भी मूड स्विंग्स की समस्या से परेशान रहते हैं, तो अपने दिनचर्या में योग एक्सरसाइज करना शुरु कर सकते हैं। अचानक से गुस्सा, उदासी, चिड़चिड़ापन या बैचेनी, ये सभी मानसिक संतुलन संकेत हो सकते हैं। गौरतलब है कि तनाव, हार्मोनल बदलाव, नींद की कमी और अनियमित दिनचर्या इसके प्रमुख कारण हैं। इसके लिए योग एक प्राकृतिक और प्रभावी तरीका है, जो शरीर और मन दोनों को संतुलित करता है। ये योगासन करने से नर्वस सिस्टम…
Read Moreगर्मी की छुट्टियों में घूमने के लिए बेस्ट हैं दिल्ली के पास ये 3 ऑफबीट डेस्टिनेशन
अक्सर गर्मियों की छुट्टी शुरु होते ही हम सभी कहीं न कहीं घूमने का प्लान करते हैं। लेकिन आजकल हिल स्टेशनों पर भीड़ ज्यादा देखने को मिलती है। क्या आप भी इस बार छुट्टियों में बच्चों के लिए कुछ नया खोज रही हैं? तो यह लेख आपके लिए है। गर्मियों की छुट्टियों में बच्चों के साथ सैर-सपाटे की योजना बनाना हर परिवार की प्राथमिकता बन जाता है। हालांकि, लोकप्रिय पर्यटन स्थलों पर उमड़ने वाली भीड़ और लंबा ट्रैफिक सफर का आनंद कम कर सकता है। ऐसे में यदि आप सुकून…
Read More40 के बाद Women में होते हैं Hormonal Changes, Menopause से पहले Diet में शामिल करें ये सुपरफूड्स
महिलाओं में उम्र के अलग-अलग पड़ाव पर कई तरह के हार्मोनल बदलाव शरीर में देखे जाते हैं। इसका असर इनकी सेहत पर भी होता है। अब बात चाहे पीरियड्स की हो, प्रेग्नेंसी की हो, पोस्टपार्टम की हो, पेरिमेनोपॉज की हो या मेनोपॉज की। महिलाओं के शरीर में उम्र के साथ कई तरह के बदलाव देखे जाते हैं। इस दौरान सेहत का ख्याल रखना भी बेहद जरुरी होता है। खासकर 40 साल की उम्र के बाद यानी ये समय जब पेरिमेनोपॉज शुरु होता है और शरीर धीरे-धीरे मेनोपॉज की तरफ जाता…
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