क्या आपके साथ भी ऐसा होता है कि पीरियड्स की डेट करीब होने के बाद आपको अचानक से स्पॉटिंग का एहसास होता है। चेक करने के पैंटी में लाल ब्लड की जगह डार्क ब्राउन या लगभग काले रंग के धब्बे नजर आते हैं। खून का ऐसा रंग देखकर अक्सर मन में तरह-तरह के ख्याल आने लगते हैं। जैसे क्या इंफेक्शन है, क्या पीरिय़ड्स नॉर्मल नहीं है या कोई गंभीर बीमारी तो नहीं हो गई है। डार्क ब्राउन धब्बे देखकर हर महिला ने कभी न कभी यह सवाल खुद से जरूर…
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गर्मी हो या फिर सर्दी धूप लेना बहुत ही जरुरी माना जाता है। सुबह की धूप लेने से Vitamin D की कमी पूरी होती है। अगर शरीर विटामिन-D की कमी होगी, तो पैरों में सूजन, दर्द और हड्डियां भी कमजोर रहेगी। हेल्थ एक्सपर्ट भी मानते हैं कि सुबह की धूप जरुर लेना चाहिए। विटामिन-D से शरीर को कैल्शियम पर्याप्त मात्रा में मिलता है। हमारे शरीर के कई मुख्य कार्यों के लिए विटामिन-D की जरुरत होती है। यह मांसपेशियों को बनाने और हड्डियों को मजबूत रखने में एक अहम भूमिका निभाता…
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जिन देशों और शहरों में टूरिज्म ज्यादा होता है, वहां की अर्थव्यवस्था को काफी ज्यादा फायदा मिलता है। वहीं देश-दुनिया के लोग भी उन जगहों पर जाने लगते हैं। टूरिज्म बढ़ना अच्छी बात है, लेकिन कई बार जरूरत से ज्यादा अच्छी चीजें नुकसान की ओर ले जाती है। ऐसे में आज इस आर्टिकल के जरिए हम आपको उन फेमस जगहों के बारे में बताने जा रहे हैं, जहां पर ओवर टूरिज्म की वजह से नुकसान हुआ है। ज्यादा संख्या में पर्यटक आने की वजह से इन जगहों की हालत काफी…
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भागदौड़ भारी जिदंगी और गलत लाइफस्टाइल के कारण अक्सर सिरदर्द देखने को मिलता है। तनाव, नींद की कमी, स्क्रीन के ज्यादा इस्तेमाल या काम के दबाव को जिम्मेदार माना जाता है। ये सब सिरदर्द के लिए जिम्मेदार माने जाते हैं। हर बार ऐसा हो, जरुरी नहीं है। एक्सपर्ट बताते हैं कि लगातार होने वाले या असामान्य सिरदर्द को हमेशा नजरअंदाज नहीं करें। कुछ मामलों में यह ब्रेन ट्यूमर का संकेत भी हो सकता है। नॉर्मल सिरदर्द और ब्रेन ट्यूमर की वजह से होने सिरदर्द में क्या अंतर होता है, इस…
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दक्षिण भारत में घूमने के लिहाज से कई खूबसूरत जगहें हैं। अधिकतर पर्यटक दक्षिण भारत को समुद्र तटों और मंदिरों के लिए स्वर्ग मानते हैं। लेकिन दक्षिण भारत में हिल स्टेशऩ भी काफी शानदार हैं। ऐसे में अगर आप भी दक्षिण भारत में गर्मियों में घूमने का प्लान कर रहे हैं, तो यहां के हिल स्टेशन आपके लिए एकदम परफेक्ट ऑप्शन है। पहाड़ों के बीच आर एकदम शांत वातावरण का अनुभव कर सकती हैं। ऐसे में आज इस आर्टिकल के जरिए हम आपको दक्षिण भारत में घूमने के लिहाज से…
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गर्मियों के मौसम में कान से संबंधित समस्याएं तेजी से देखने को मिलती हैं। खासकर कान में खुजली, दर्द, भारीपन, पानी भरने जैसा एहसास और इंफेक्शन संबंधित समस्याएं काफी होती है। सबसे बड़ा कारण गर्मी,नमी, ज्यादा पसीना और स्विमिंग जैसी एक्टिविटी मानी जाती है। गर्म वातावरण में बैक्टीरिया और फंगस तेजी से पनपते हैं, जिससे कान का बाहरी हिस्सा आसानी से संक्रमित होता है। स्विमिंग से बढ़ता है कान में इंफेक्शन का खतरा स्विमिंग के समय कान में पानी चले जाना भी इंफेक्शन का बड़ा कारण बनता है। असल में…
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जब आप किसी आउटफिट के साथ सही फुटवियर कैरी करती हैं, तो आपका लुक परफेक्ट लगता है। किसी भी पार्टी में जाने के लिए आपको आउटफिट के साथ फुटवियर भी अच्छा चुनना चाहिए। पार्टी के लिए एथनिक आउटफिट के साथ सही फुटवियर आपके लुक को परफेक्ट बना सकता है। पार्टी में आप चाहें लहंगा, साड़ी या अनारकली सूट कुछ भी पहनें, लेकिन अगर आपने सही फुटवियर नहीं कैरी किया है, तो आपका लुक अधूरा लग सकता है। मार्केट में आपको कई ट्रेंडी फुटवियर डिजाइन मिलते हैं, जो न सिर्फ एथनिक…
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गर्मियों के मौसम में खाना कम खाया जाता है। ऐसे में बच्चे में खाने के नाम पर खूब आनाकानी करते हैं। गर्मियों में हर मां अपने बच्चे का ख्याल रखती है। लू और बढ़ता हुआ तापमान बच्चों के सेहत पर बुरा असर डालती है। इसलिए बच्चों को सही भोजन देना भी काफी जरुरी है। अगर आप बच्चों की सेहत पर ध्यान नहीं दीं, तो उन्हें थकान, कमजोरी, डिहाइड्रेशन और पेट से संबंधित पेरशानियां होने लगती है। इस बार ब्रेकफास्ट में बच्चों के लिए कुछ हेल्दी डिश जरुर बनाएं। आज इस…
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ज्यादातर महिलाएं ब्रा खरीदते समय कोई न कोई गलती कर ही देती है। अक्सर लड़कियां ब्रा खरीदने के दौरान रंग, डिजाइन और पैटर्न्स पर ज्यादा ध्यान देती हैं, लेकिन उसकी फिटिंग के मामले में अंदाजे से काम चला लेती हैं। गलत साइज की ब्रा खरीदने से पैसे तो बर्बाद होते हैं, इसके साथ ही आउटफिट लुक खराब हो जाता है, बल्कि आपको दिनभर अनकंफर्टेबल फील रहता है। गौरतलब है कि पीठ और कंधों में दर्द, स्ट्रैप्स के गहरे निशान या घुटन महसूस होना, ये सब गलत ब्रा साइज के कारण…
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अक्सर डार्क अंडरआर्म्स की वजह से ज्यादातर महिलाएं परेशान रहती हैं। काले अंडरआर्म के कारण महिलाएं अपने मनपसंद स्लीवलेस आउटफिट पहनने में शार्मिंदगी महससू करती हैं। अब परेशान होने की कोई जरुरत नहीं है, ब्यूटी एक्सपर्ट ने बताया कि डार्क अंडरआर्म को रिमूव करने के यह अनोखा उपाय। इस उपाय के करने से अब आप भी बिना किसी शर्म के सुंदर और ग्लोइंग अंडरआर्म को फ्लॉन्ट कर सकती हैं। इस आर्टिकल में हम आपको एक खास पेस्ट का इस्तेमाल बताएंगे। इसे बनाना भी काफी आसान है। आइए आपको कुछ जरुर…
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