Category: ज़ायका-ए-शहर

सावन पूर्णिमा 12 अगस्त को रक्षाबंधन है। 11 अगस्त की रात भद्रा समाप्त होगा और 12 अगस्त को सुबह से शाम तक बहना भैया की कलाई पर रेशम की डोर बांधेंगी। आचार्य नवीनचंद्र मिश्र ने बताया कि शुद्ध पूर्णिमा में रक्षाबंधन का त्योहार मनाना सर्वोत्तम है। महावीर, अन्नपूर्णा, मार्तण्ड, बद्रीकाशी आदि कई पंचागों के अनुसार भद्रा 11 अगस्त की रात 8.25 से 8.51 बजे के बीच समाप्त हो रहा है। समाप्त होते ही शुद्ध पूर्णिमा शुरू हो जाएगा। इस वजह से दूसरे दिन 12 अगस्त की अहले सुबह से ही…

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कई बार हम बेदाग त्वचा को महंगे स्किन केयर प्रॉडक्ट से जोड़कर देखते हैं जबकि मेकअप और फेशियल डार्क सर्कल्स, दाग-धब्बों और सामान्य सुस्ती को छुपा सकते हैं लेकिन इनसे झुर्रियांं नहीं छुप सकती। एक उम्र के बाद आपकी त्वचा के सेल्स डैमेज होने लगते हैं। यह कई कारणों से होता है – सनस्क्रीन न अप्लाई करना, प्रदूषण, कम पानी पीना और अनहेल्दी डाइट। ऐसे में झुर्रियों से बचाव के लिए आप कुछ तरीके फॉलो कर सकने चाहिए। कोलेजन कोलेजन प्रोटीन है, जो आपकी त्वचा को झुर्रियों से मुक्त और…

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लौकी यानी घीया सुपर वेजी है। पाचन संबंधी दिक्कतें हो या बॉडी हीट को कंट्रोल करना हो, हर जगह लौकी आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकती है। वेट लॉस फ्रीक्स की भी ये पसंदीदा सब्जी है। अच्छी बात यह कि इसे किसी भी मौसम में खाया जा सकता है और ये उतनी ही आसानी से मिल भी जाती है। सेहत के लिए इतनी ज्यादा फायदेमंद लौकी में मिठास जोड़ दी जाए तो ये एक हेल्दी डेज़र्ट रेसिपी के लिए भी बेस्ट है। लोकी की खीर का सेवन करने से आपको…

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प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं के शरीर में कई तरह के हॉर्मोनल बदलाव होते हैं। एक्सपर्ट्स की मानें तो गर्भावस्था के दौरान करीब 14 फीसदी महिलाओं में जेस्टेशनल डायबिटीज का खतरा होता है। वहीं, कुछ महिलाओं में प्रेग्नेंसी के बाद भी मधुमेह बना रहता है। ऐसे में ये सवाल मन में उठाना लाजमी है कि क्या वाकई डायबिटीज से ग्रस्त मां अपने शिशु को ब्रेस्ट फीडिंग करवा सकती है, क्या ऐसा करना वाकई शिशु के लिए सुरक्षित होता है। आइए जानते हैं इन सवालों के जवाब फोर्टिस अस्पताल की डॉ शर्वरी…

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शारीरिक और मानसिक तौर पर फिट रहने के लिए ग्रीन टी फायदेमंद होती है।  ग्रीन टी सबसे अच्छे डिटॉक्सिफाइंग ड्रिंक्स में से एक है। हालांकि इसमें कैफीन की थोड़ी मात्रा होती है जो एनर्जी बूस्टर की तरह काम करती है। लेकिन कुछ लोगों के लिए ग्रीन टी परेशानी भरी हो सकती है, क्योंकि इसे पीने के बाद उन्हें बार-बार पेशाब आना शुरू हो जाता है। हालांकि यह सिर्फ ग्रीन टी ही नहीं है बल्कि किसी भी तरह की चाय को ज्यादा पीने से आपके ब्लैडर पर असर पड़ सकता है। इसे डीटेल…

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आषाढ़ माह की पूर्णिमा के दिन महर्षि वेदव्यास का जन्म हुआ। महर्षि वेदव्यास के जन्मदिवस के उपलक्ष्य में गुरु पूर्णिमा का पावन पर्व मनाया जाता है। कहा जाता है कि मनुष्य को सबसे पहले वेदों की शिक्षा महर्षि वेदव्यास ने ही दी थी। हिन्दू धर्म में उन्हें प्रथम गुरु का स्थान दिया गया है। गुरु पूर्णिमा को व्यास पूर्णिमा भी कहा जाता है। इस दिन कुछ विशेष उपाय करने से जीवन में सौभाग्य और उन्नति की प्राप्ति होती है। आइए जानते हैं इन उपायों के बारे में। गुरु पूर्णिमा गुरु…

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चेहरे की खूबसूरती बढ़ानी हो या फिर सेहत का रखना हो ध्यान, कद्दू के बीज हर मर्ज की दवा माने जाते हैं। यही वजह है कि इनकी गिनती सुपरफूड में भी की जाती है। कद्दू के बीज में जस्ता, मैग्नीशियम, फास्फोरस, तांबा, नियासिन, ट्रिप्टोफैन और प्रोटीन प्रचूर मात्रा में मौजूद होता है। इसका सीमित मात्रा में सेवन करने से गठिया दर्द से लेकर अवसाद तक को दूर किया जा सकता है। इसमें मौजूद विटामिन-सी, विटामिन ई जैसे गुण त्वचा और बालों को हेल्दी बनाए रखने में मददगार माने जाते हैं।…

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अचानक आवाज़ में भारीपन आना यानी गला बैठना एक आम समस्या है। कुछ घरेलू उपचारों से इससे आराम मिल सकता है। – गला बैठने पर दिन में तीन-चार बार गुनगुने पानी में नमक डालकर गरारे करें। जल्दी ही आराम महसूस होगा। – गला खराब होने पर एक ग्लास पानी में थोड़ी-सी चाय पत्ती पकाकर छान लें। इस पानी से गरारे करने से राहत महसूस होगी। दो टीस्पून नींबू के रस में एक टीस्पून शहद मिलाकर सुबह-दोपहर-शाम पीने से जल्द ही गला ठीक हो जाता है। – चौथाई टीस्पून लहसुन के…

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मानसून दस्तक देने वाला है। इससे पहले ही पर्यटक मानसून वेकेशन की तैयारी में जुट गए हैं। इसके लिए पर्यटक देशभर की सैर करते हैं। हालांकि, बरसात के दिनों में कई जगहों पर जाने से बचना चाहिए। इन जगहों पर अत्यधिक बारिश होने के चलते आम जनजीवन अस्त व्यस्त हो जाता है। इससे आम लोगों को काफी परेशानी होती है। खासकर, मुंबई में तो बारिश के चलते कुछ समय के लिए ज़िंदगी रूक सी जाती है। लोग अपने घरों में बंद रहने को मजबूर हो जाते हैं। बाहर जलभराव के…

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बढ़ते वजन को कंट्रोल करना आसान नहीं होता है। इसके लिए खानपान पर विशेष ध्यान देने की जरूरत पड़ती है। हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो फास्ट फूड के अत्यधिक सेवन और ज्यादा आराम के चलते वजन बड़ी तेजी से बढ़ने लगता है। आसान शब्दों में कहें तो फास्ट फूड के सेवन से कैलोरी गेन होती है। वहीं, कैलोरी गेन के समानुपात में कैलोरी न बर्न होने की वजह से व्यक्ति मोटापे का शिकार हो जाता है। अतः सही दिनचर्या का पालन, फास्ट फूड से परहेज, रोजाना एक्सरसाइज, संतुलित आहार, पर्याप्त…

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