चाहे फिटनेस फ्रीक हों या फिर खाने के शौकीन, मसालों से सभी को प्यार होता है। ये न सिर्फ आपके खाने का ज़ायका बढ़ाते हैं, बल्कि सेहत को कई तरीके से फायदा भी पहुंचाते हैं। एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन और आवश्यक खनिजों से भरपूर, मसाले रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने, ऑक्सीडेटिव तनाव को दूर करने और अन्य लाभों के साथ पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने का काम करते हैं। हालांकि, शोध के अनुसार, ऐसे कई मसाले हैं जिनका अगर रोज़ाना सेवन किया जाए, तो ये आपकी उम्र बढ़ाने का काम…
Read MoreCategory: ज़ायका-ए-शहर
ब्लड शुगर स्तर को कंट्रोल करने के लिए आयुर्वेदिक घरेलू उपाय!
हर साल 14 नवंबर को विश्व मधुमेह दिवस मनाया जाता है, ताकि लोगों को इस जानलेवा बीमारी के बारे में जागरुक किया जा सके। मधुमेह दुनिया भर में मौतों के प्रमुख कारणों में से एक है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, साल 2030 तक इस स्थिति के 100 प्रतिशत से अधिक बढ़ने का अनुमान है। लेकिन भले ही डायबिटीज़ ज़िंदगी में जोखिम बढ़ाती है, इसे लाइफस्टाइल में मामूली बदलाव कर मैनेज किया दा सकता है। दवाइयों के साथ आप अपने डॉक्टर की सलाह से कुछ घरेलू उपायों को भी अपना…
Read Moreआज है आंवला नवमी व्रत, जानें तिथि, पूजा मुहूर्त एवं महत्व
हिन्दू कैलेंडर के अनुसार, कार्तिक मास के शुक्ल पक्ष की नवमी तिथि को आंवला नवमी का व्रत रखा जाता है। आंवला नवमी को अक्षय नवमी भी कहते हैं। आंवला नवमी व्रत देव उठनी एकादशी व्रत से दो दिन पूर्व रखा जाता है। आंवला नवमी के दिन आंवला के पेड़ की पूजा करने का विधान है। धार्मिक मान्यताओं के अनुसार, आंवला नवमी के व्रत प्राप्त होने वाला फल और पुण्य अक्षय होता है, उसका कभी क्षय या ह्रास नहीं होता है। आइए जानते हैं कि इस वर्ष आंवला नवमी कब है?…
Read Moreसान्या मल्हेत्रा क्यों कर रही हैं शादी के इर्द-गिर्द घूमने वाली फिल्मेें
नेटफ्लिक्स पर रिलीज ‘मीनाक्षी सुंदरेश्वर’ सान्या मल्होत्रा की डिजिटल प्लेटफॉर्म पर रिलीज हुई लगातार चौथी फिल्म है। कोरोना काल में भी लगातार फिल्मों की रिलीज से बेहद खुश और संतुष्ट सान्या इस मौके को बेहद खास मानती हैं । उनसे बातचीत के अंश… सवाल : पिछले डेढ़ साल में आपकी तीन फिल्में डिजिटल प्लेटफॉर्म पर रिलीज हुईं। कहा जा सकता है कि प्रोफेशनली आपके लिए वक्त अच्छा गुजरा है…जवाब : हां, कह सकते हैं। पिछले साल ‘शकुंतला देवी’, ‘लूडो’ और इस साल ‘पगलैट’ रिलीज हुई। दर्शकों का खूब प्यार मिला। कोविड के…
Read Moreक्यों आयुर्वेद में खाना खाते समय पानी पीने की दी जाती है सलाह
जल जीवन है। जल के बिना जीवन की कल्पना करना बेईमानी होगी। इसे जल, पानी, नीर आदि नामों से जाना जाता है। संतुलित मात्रा में जल के सेवन से व्यक्ति सेहतमंद रहता है। लापरवाही बरतने पर डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ जाता है। हालांकि, अधिक पानी पीने से भी किडनी पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। खासकर खाना खाते समय लोग पानी पीने में लापरवाही बरतते हैं। उन्हें सही तरीका पता नहीं होता है। कुछ लोगों को खाना खाते समय पानी पीने की आदत होती है, तो कुछ लोगों को खाना खाने…
Read Moreसर्दियों में इम्यून सिस्टम मजबूत करने के लिए डाइट में शामिल करें सरसों का साग
सर्दी के दिनों में सरसों का साग बाजार में आसानी से मिल जाती है। सेहत के लिए साग किसी वरदान से कम नहीं है। इसके सेवन से शरीर हायड्रेट रहता है। सर्दी के दिनों में सरसों की खेती की जाती है। इसकी पत्तियों की साग बनाई जाती है। वहीं, सरसों से तेल तैयार किया जाता है। इसमें औषधीय गुण पाए जाते हैं, जो कई बीमारियों में फायदेमंद होते हैं। आयुर्वेद में सरसों का इस्तेमाल दवा और किचन में तड़का लगाने के लिए किया जाता है। साथ ही सरसों के साग…
Read Moreहेल्दी रखने के साथ ही कई गंभीर बीमारियों से भी बचाते हैं ब्लैक फूड्स इसलिए करें इन्हें डाइट में शामिल
आप ब्लैक फूड्स के बारे में सुनेंगे तो एक पल सोचेंगे कि आखिर यह क्या है? इन्हें न्यू सुपरफूड्स और न्यू पावर फूड्स के नाम से भी जाना जाता है। ये ब्लैक फूड्स न केवल आपकी सेहत के लिए फायदेमंद हैं, बल्कि आपको कई गंभीर बीमारियों से भी बचाते हैं। इनका भरपूर फायदा उठाने के लिए इन्हें नियमित डाइट में जरूर शामिल करें। ब्लैक बीन्स ब्लैक बीन्स कैल्शियम, कॉप, मैग्नीशियम, मैग्नीज़, फॉस्फोरस और जिंक का बेहतरीन स्त्रोत है। इसके सेवन से हड्डियों को मजबूती मिलती है। इसके अलावा ब्लैक बीन्स…
Read Moreडेंगू से रिकवरी के बाद बॉडी में हो सकते हैं 5 साइड इफेक्ट
कोरोना के मामले जहां थमते नज़र आ रहे हैं वहीं डेंगू बुखार लोगों को परेशान कर रहा है। डेंगू बुखार मादा एडीज मच्छर के काटने से होता है जिसकी वजह से मरीज़ को तेज़ बुखार आता है। डेंगू में सिरदर्द, रीढ़ की हड्डी में तेज दर्द, कमजोरी और प्लेटलेट काउंट गिरने के कारण बॉडी में बेहद कमजोरी हो जाती है। डेंगू बुखार के मामले जुलाई से अक्टूबर के महीने में सबसे ज्यादा देखने को मिलते हैं। इस साल देश के कई हिस्सों में डेंगू अपना कहर ठहा रहा है। इसके…
Read Moreचन्द्रिका ने आकाशवाणी के बताए अनुसार विधि-विधान से अहोई अष्टमी को अहोई माता का व्रत और पूजा-अर्चना की और तत्पश्चात राधाकुण्ड में स्नान किया। जब वे स्नान इत्यादि के बाद घर पहुंचे तो उस दम्पत्ति को अहोई माता ने साक्षात दर्शन देकर वर मांगने को कहा। साहूकार दम्पत्ति ने हाथ जोड़कर कहा, ‘‘हमारे बच्चे कम आयु में ही परलोक सिधार जाते हैं। आप हमें बच्चों की दीर्घायु का वरदान दें।’’ ‘‘तथास्तु!’’ कहकर अहोई माता अंतध्यान हो गई। कुछ समय के बाद साहूकार दम्पत्ति को दीर्घायु पुत्रों की प्राप्ति हुई और वे सुखपूर्वक अपना गृहस्थ जीवन व्यतीत करने लगे। देवी पार्वती को अनहोनी को होनी बनाने वाली देवी माना गया हैं, इसलिए अहोई अष्टमी पर माता पर्वती की पूजा की जाती है और संतान की दीर्घायु एवं सुखमय जीवन की कामना की जाती है।
हिंदू धर्म में माताएं अपनी संतान की लंबी आयु और सुखद जीवन के लिए कई व्रत रखती हैं। अहोई अष्टमी व्रत ऐसा ही एक प्रमुख व्रत है। यह व्रत करवा चौथ के 3 दिन रखा जाता है। हिंदू पंचांग के अनुसार कार्तिक मास के कृष्ण पक्ष की अष्टमी के दिन यह व्रत रखा जाता है। इस बार अहोई अष्टमी व्रत 28 नवंबर 2021 को रखा जाएगा। इस दिन भगवान शिव और माता पार्वती की पूजा की जाती है। महिलाऐं अपनी संतान की लंबी आयु के लिए इस दिन निर्जला व्रत…
Read Moreनवंबर के दौरान भारत में घूमने के लिए सबसे अच्छी जगहें, उन्हें एक्स्प्लोर करें
नवंबर का महीना भारत में वर्ष का अंतिम महीना होता है और अधिकांश भारत में सर्दियों की शुरुआत भी इसी महीने से होती है। यह महीना देश में कई त्योहारों का महीना भी होता है। यात्रा के लिहाज से देश भर में मौसम और उत्सव नवंबर को आदर्श बनाते हैं, खासकर उन जगहों पर जहां विशेष त्योहार होते हैं; जैसे पुष्कर में प्रसिद्ध ऊंट मेला, वाराणसी में गंगा महोत्सव, दिल्ली में कुतुब महोत्सव और कच्छ में रण उत्सव। ये भारत में नवंबर में घूमने के लिए सबसे अच्छी जगहों में…
Read More