वक्त के साथ आजकल के रिश्तों के मायने और उनकी प्रॉब्लम्स दोनों पूरी तरह बदल चुके हैं। एक जमाना था जब चीटिंग का मतलब सिर्फ किसी और के साथ फिजिकल रिलेशनशिप में होना माना जाता था। लेकिन आज के सोशल मीडिया और डिजिटल दौर में एक नया टर्म काफी ट्रेंड कर रहा है, जिसे माइक्रो चीटिंग कहते हैं। माइक्रो चीटिंग का सीधा सा मतलब है कि आपका पार्टनर आपके सामने तो एकदम शरीफ और लॉयल बनता है, लेकिन आपकी पीठ पीछे कुछ ऐसी छोटी-मोटी हरकतें करता है, जिससे आपका ट्रस्ट…
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खराब Digestion से हैं परेशान, तो इन 10 गलत Food Combination से आज ही करें तौबा
हममें से ज्यादातर लोग हेल्दी खाने पर ध्यान देते हैं, लेकिन कई बार दो अच्छी चीजों का कॉम्बिनेशन भी शरीर के लिए सही नहीं होता। इसका सबसे कॉमन उदाहरण है बनाना शेक। ज्यादातर लोग इसे हेल्दी और न्यूट्रिशियस ड्रिंक मानकर पीते हैं, लेकिन आयुर्वेद में दूध और केले को एक साथ खाने की सलाह नहीं दी जाती। आयुर्वेद मानता है कि सिर्फ यह जरूरी नहीं है कि आप क्या खा रहे हैं, बल्कि यह भी मायने रखता है कि किन चीजों को साथ खा रहे हैं। कुछ फूड कॉम्बिनेशन ऐसे…
Read Moreस्वाद और सेहत का Perfect Combo है भिंडी कढ़ी, इस Easy Recipe से आज ही बनाएं
कढ़ी-चावल का नाम सुनते ही लगभग हर किसी के मुंह में पानी आ जाता है। अक्सर घरों में बेसन के पकौड़े वाली या फिर आलू वाली कढ़ी बनाई जाती है। लेकिन क्या आपने कभी भिंडी की कढ़ी खाई है। बता दें कि भिंडी की कढ़ी न सिर्फ खाने में बेहद स्वादिष्ट लगती है, बल्कि सेहज के लिहाज से भी यह बेहतरीन होती है। दही-बेसन का खट्टा-क्रीमी टेक्सचर और भिंडी का क्रंची स्वाद मिलकर इस डिश को टेस्टी और खास बना देते हैं। ऐसे में अगर आप भी एक ही तरह…
Read Moreमामूली थकान और चिड़चिड़ापन नहीं, ये Iron Deficiency के गंभीर संकेत हो सकते हैं!
हम सभी दिनभर की भागदौड़ में व्यस्त रहते हैं और जब शाम को थकान होती है या काम के दबाव में स्ट्रेस फील होता है, वह एक आम बात है। जब हम बिना किसी वजह के कमजोरी महसूस करते हैं या मूड खराब रहता है, तो हम अक्सर खुद ही यह मान लेते हैं कि शायद का प्रेशर ज्यादा है या फिर नींद पूरी नहीं हुई, इसलिए यह हो रहा है। अक्सर देखा गया है कि यह मामूली थकान से ज्यादा गंभीर समस्या हो सकती हैं, जिसे हम नजरअंदाज कर…
Read Moreमॉनसून में बालकनी बनेगी फूलों का गुलदस्ता, बस लगा लें ये पौधे
मॉनसून सीजन में आने में अब ज्यादा समय बचा नहीं है। बारिश की बौछार की गर्मी से राहत देता है। बरसात के समय चारों तरफ वातावरण बेहद खुशनुमा होता है। ऐसे में आपके घर में लगे पौधे और भी खूबसूरत हो जाते हैं। अगर आप भी मॉनसून में अपने घर की बालकनी को पौधों से सजाना चाहते है, तो आप इन फूलों के पौधे जरुर लगाएं। बरसात के मौसम में कुछ ऐसे पौधे भी जिन्हें आप घर में लगाएंगे, तो आपकी बालकनी बहुत ज्यादा अट्रैक्टिव बन जाएगी। आइए आपको बताते…
Read MoreParty Snacks का टेंशन खत्म! घर पर बनाएं रेस्टोरेंट-Style Hung Curd कबाब, सब पूछेंगे Recipe
अचानक से घर में मेहमान आ जाते हैं, तो समझ नहीं आता उनके लिए स्पेशल और टेस्टी डिश में क्या बनाएं। अब आपको ज्यादा सोचने की जरुरत नहीं है, बस झटपट तरीके से क्रीमी हंग कर्ड कबाब बना सकते हैं। अपने मेहमानों को समोसे, बिस्किट और पकोड़े जरुर खिलाते हैं, इस बार कुछ अलग स्टाइल में स्नैक्स बनाकर सर्व करें। इस लेख में हम आपके लिए क्रिस्पी और क्रीमी हंग कर्ड कबाब लेकर आएं, जो आसानी से बन जाते हैं और यह स्वाद में काफी लाजवाब होते हैं। चलिए बिना…
Read Moreमॉइस्चराइजर लगाने की ये गलती आपको बना रही बूढ़ा, चेहरे पर आ जाएंगी Wrinkles
हर किसी की चाहत होती हैं कि उनकी स्किन निखरी, खूबसूरत और जवां दिखे। जिसके लिए महिलाएं कई महंगे फेस वॉश से लेकर तरह-तरह की क्रीम और सीरम का इस्तेमाल करती हैं। लेकिन क्या आप जानती हैं कि नहाने या चेहरा धोने के बाद आपको मॉइस्चराइजर कैसे लगाना चाहिए। चेहरा धोने के बाद सही तरीके से मॉइस्चराइजर लगाना आपके चेहरे की रौनक तय कर सकता है। अक्सर नहाने के बाद तौलिए से फेस को पूरी तरह से सुखा लिया जाता है और फिर मॉइस्चराइजर लगाते हैं। अगर आप भी ऐसा…
Read MoreMood Swings और Mental Stress का रामबाण इलाज, ये योगासन देंगे Instant Relief
आजकल बिजी लाइफस्टाइल के चलते लोगों में दिनों-दिन स्ट्रेस बढ़ता जा रहा है। अगर आप भी मूड स्विंग्स की समस्या से परेशान रहते हैं, तो अपने दिनचर्या में योग एक्सरसाइज करना शुरु कर सकते हैं। अचानक से गुस्सा, उदासी, चिड़चिड़ापन या बैचेनी, ये सभी मानसिक संतुलन संकेत हो सकते हैं। गौरतलब है कि तनाव, हार्मोनल बदलाव, नींद की कमी और अनियमित दिनचर्या इसके प्रमुख कारण हैं। इसके लिए योग एक प्राकृतिक और प्रभावी तरीका है, जो शरीर और मन दोनों को संतुलित करता है। ये योगासन करने से नर्वस सिस्टम…
Read More10 मिनट में चाहिए High Protein नाश्ता? बिना दाल भिगोए ऐसे बनाएं क्रिस्पी मसूर डोसा, देखें Recipe
भागदौड़ भरी जिंदगी में हर कोई चाहता है कि सुबह का नाश्ता ऐसा हो कि जो काफी सेहतमंद हो और झटपट से बनकर तैयार हो जाए। जब मन में वजन घटाने या फिटनेस की बात आती है, तो ऐसे में सबसे हेल्दी डोसा होता है। गौरतलब है कि डोसा बनाने के लिए दाल-चावल को रातभर भिगोना और खमीर उठाना पड़ता है। अब झटपट तरीके से हाई-प्रोटीन इंस्टेंट मसूर दाल डोसा बना सकते हैं। मेघा महिंद्रू की यह सुपर क्विक रेसिपी आपको सुबह के नाश्ते को फटाफट बनाने के लिए बेहद…
Read Moreरोज Sunscreen फिर भी Tanning? आपकी ये 3 गलतियां Skin को बना रही हैं डार्क
अक्सर हम सोचते हैं कि सनस्क्रीन लगा लिया, तो अब धूप हमारा कुछ नहीं बिगाड़ सकती। लेकिन फिर भी जब चेहरा काला पड़ने लगता है, तो गुस्सा आना लाजिमी है। अगर आपके साथ भी ऐसा होता है, तो टेंशन मत लीजिए इसमें गलती सनस्क्रीन की नहीं, बल्कि उसे लगाने के तरीके की है। आइए बिल्कुल आसान शब्दों में समझते हैं कि रोजाना सनस्क्रीन लगाने के बाद भी टैनिंग क्यों हो जाती है और हम कहां चूक कर रहे हैं। टेनिंग असल में क्या है? टेनिंग कोई बीमारी नहीं है, बल्कि…
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